Как избавиться от боли в поясница
23.12.2015Многие ли страдают от мышечных болей? К сожалению, очень многие. Многие ли знают, как правильно бороться с ними? К сожалению, очень немногие.
Боль после тренировки.
Помните: делать любое упражнение для пресса надо на выдохе! Если вдохнуть, то запас воздуха в легких помешает сгибание туловища. Следите за поясницей.
Но в любом случае методы лечения и устранения болевых ощущений в области поясницы должны начинаться после тщательного обследования и установления истинной причины боли.
«Плоский животик »Упражнения для пресса.
Почему болит поясница, что делать? По какой причине болит поясница, к какому врачу обратиться, это и о многом другом вы узнаете в нашем разделе.
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica2.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-02.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-12.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-22.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-32.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-42.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-52.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-62.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-kak-izbavitsa-ot-boli-v-poasnica-72.jpg)
В данном разделе мы постарались показать самые распространенные видео сюжеты о болезненных ощущениях в пояснице. И запомните своевременное обращение к доктору облегчит вам жизнь.