Смелость и психологическая помощь

Симптомы фобий и депрессии

Давайте немного поговорим о смелости. Посмотрим, как это качество связано с нашей темой личного спокойствия и уверенности в себе. По-настоящему смелый человек не боится признать, что его стиль жизни никуда не годится, что его концепции, касающиеся жизненных ситуаций, не дают желаемых результатов, что он точно так же несчастлив, стеснен в своих чувствах, постоянно встревожен, сбит с толку и переживает невроз, фобии и депрессию.

Откровенное признание — его мужественная реакция на давно звучавший в душе голос правды. Этот голос, на который он долгое время не обращал внимания, сделался особенно настойчивым, а поскольку человек устал страдать, он наконец начал прислушиваться. Вот это и есть подлинная смелость — слушать голос правды, как бы это ни было неприятно на первых порах. Очень скоро, однако, раздражение сменяется радостным чувством умиротворенности и покоя. Здесь я, как психолог, хочу еще раз прерваться и обратиться к вам, читатель.

Психологическая помощь и психотерапия

Изложенные мысли — это не просто мои личные философские суждения, не просто экстравагантные заявления, нацеленные на то, чтобы приободрить вас. Ни у меня, ни у вас нет времени для подобных развлечений. Все высказанные мною мысли имеют чисто практическое значение. С их помощью вы можете кардинально изменить свою жизнь. Если вы действительно хотите перемен, то эти идеи для вас. Необходимо действовать, действовать сознательно, вопреки своим ложным представлениям, настойчиво и осознанно отказываясь от них. Необходимо набраться смелости и, оставив спокойствие низшего уровня, решительно устремиться вверх, даже если одолевают сомнения и пробирает дрожь.

Явившись на сеанс психологической помощи, семейная пара, изложила свою проблему:

-Мы абсолютно уверены: где-то что-то не так. Слишком много ежедневных трудностей и слишком мало решенных проблем. Есть ли какой-нибудь выход из этого проклятого состояния?

-Выход, разумеется, есть.

-И мы можем его найти?

-Безусловно.

-Тогда, пожалуйста, давайте обсудим это обстоятельнее.

Здесь, я расскажу о тех секретах магии мышления, которые помогли этой паре избавиться от каждодневных беспокойств и страданий. Их успех типичен для сотен людей, которых мне приходилось наблюдать; вы, безусловно, тоже можете присоединиться к этой категории.

Однажды вечером телевидение показывало сценку с участием двух комиков, А и В, которые искали сокровища в старинном замке. Вначале комик А вбегает в зал с криком, что в подвале привидение, которое бьет в большой барабан.

«Ерунда,- успокаивает его комик Б. — Никто не бьет в подвале в барабан. Возвращайся и продолжай искать».

Через несколько минут комик А снова врывается в зал.

«Уверяю тебя,— кричит он.— Внизу кто-то действительно бьет в барабан».

«А я говорю тебе: во всем виновато твое больное воображение»,- обрывает его нетерпеливо партнер.

Комик А вскоре возвращается, напуганный сильнее прежнего, и продолжает уверять, что в подвале кто-то бьет в барабан.

«Хорошо,— говорит комик Б. — Я докажу, какая ты все-таки заячья душа. Пошли вниз».

Как только они спустились по каменным ступенькам в подвал, комик А подходит в большому барабану и начинает бить по нему палкой.

«Вот видишь,-заявляет он.- Я же говорил тебе».

Эта юмористическая сценка содержит один из способов разрешения проблем, открытых для себя семейной парой.