Боль с внутренней стороны колена
24.12.2015Упражнение для мышц ног: Приседание сумо
Исходное положение. Возьмите тяжелую гантель за один конец с внутренней стороны диска и держите ее между ног в вытянутых руках перпендикулярно полу. Расправьте плечи и выпрямите туловище.
Приседания с гантелей в стиле сумо.
Как правильно нанести вырубающий удар ногой по внутренней стороне бедра. В спортивном варианте удар наносится чуть выше колена в бедро. Боевой варианты удара — верхняя часть колена с внутренней стороны.
Эффективный травмирующий удар ногой по внутренней стороне бедра.
Проблема с суставами весьма актуальна в течение последних десятилетий. Большинство не хотят обращаться к врачу из-за такой, как им кажется, пустяковой проблемы.
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-0.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-1.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-2.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-3.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-4.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-5.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-6.jpg)
![](http://www.doctor-os.ru/assets/files/2015/12/wpid-bol-s-vnutrennej-storony-kolena-7.jpg)
В разделе нашего сайта мы хотим показать наиболее распространенные видео на тему проблемы суставов. Своевременное обращение к врачу облегчит вам жизнь.