Стельки




Популярные

    Лечебный массаж при остеохондрозе

    07.05.2017

    massage #2Как правило, наша спина ежесекундно подвергается нагрузке. При правильном образе жизни, легко сохранить свое здоровье. Но наша жизнь диктует нам условия, из-за которых чаще всего многие пренебрегают своим здоровьем. И, в первую очередь, страдает наш позвоночник.

    С возрастом, многие люди жалуются на ноющие боли в спине, спазмы в мышцах и сложности при движениях. Это признаки остеохондроза.

    Данное заболевание является хроническим, и нельзя пренебрегать симптомами остеохондроза.

    Давайте рассмотрим, причины, которые могут привести к данному заболеванию:

    1. Минеральные вещества. Организм, в частности, позвоночник, активно нуждается в определенных минеральных веществах. Особенно в моменты активного роста, либо в тех случаях, когда организм переутомлен серьезными нагрузками.
    2. Кровообращение. Неправильное кровообращение в организме человека может привести к тому, что нарушится питания межпозвоночных дисков. Это может быть вызвано малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой и длительными сидениями в «неправильной позе».

    Полноценное лечение остеохондроза предусматривает лечебный массаж, оздоровительную гимнастику и лекарственные препараты. Кроме этого, важно придерживаться специального питания, которое содержит следущие продукты:

    • Молочная продукция.
    • Говядина, курятина.
    • Исключить потребление винограда, бобовых.
    • Ежедневно необходимо выпивать 1,5 литра воды.
    • Особое внимание уделите свежим овощам: огурцам, помидорам, моркови, капусте, свекле, луку, сельдерею и брокколи.
    • Исключите из своего рациона копченные продукты, соленья, мучные изделия.
    • В выборе супов отдайте предпочтение супам из морепродуктов и грибов.
    • Введите в свой рацион ежедневное потребление семечек подсолнечника и авокадо.

    Кроме этого, больному остеохондрозом обязательно необходим массаж https://manualmed.net, от мануального терапевта. В первую очередь, это отличный способ избавиться от мышечной боли. При массаже улучшается кровообращение, лимфатический дренаж, благодаря чему исчезает отек и воспалительные процессы. В случае, если вы вовремя обратились к сеансам массажа, то вполне возможно исчезновение симптомов остеохондроза. Важно осуществлять массаж у профессионала, так как неопытные руки могут усугубить ситуацию, ведь для массажа есть и ряд противопоказаний: грыжа, заболевания сосудов, грибковые заболевания, психические нарушения, опухоли.